Erstellen von Trainingsprogrammen

Mit dem SIGMA DATA Center können die verschiedensten Trainingsprogramme individuell und auf das jeweilige Trainingsniveau abgestimmt, erstellt werden. Die Programme können dort abgespeichert, jederzeit modifiziert und einfach auf die RC MOVE übertragen werden.


Trainingsprogramme zum Downloaden

> Lauftraining für Anfänger
> Intervalltraining für Fortgeschrittene
> Belastungspyramide

Einstellen von Trainingsprogrammen
Trenner

Pairing

Der SIGMA Wireless Dongle verbindet die RC MOVE über den PC oder Mac mit dem SIGMA DATA CENTER.

Einfach das SIGMA DATA CENTER öffnen, den Dongle per USB Port an den Computer anschließen und die RC MOVE in den PC Mode versetzen. Nach wenigen Sekunden verbinden sich Uhr und SIGMA DATA CENTER. Eine aktive Verbindung signalisiert die RC MOVE über das Wort "Verbunden". Das SIGMA DATA CENTER zeigt die Verbindung indem der Name RC MOVE grün aufleuchtet.

SIGMA USB Dongle SIGMA USB Dongle
Erstellen von Trainingsprogrammen über das SIGMA DATA CENTER
Trenner

Stepp by Stepp zum neuen Trainingsprogramm

1) Neues Training erstellen

Training aufsetzen

Das DATA CENTER öffnen, den Namen der RC MOVE anklicken und den Punkt Trainingsprogramm wählen. Jetzt im Menü oben rechts auf "Neu erstellen" klicken und einen Namen für das neue Trainingsprogramm vergeben. Anschließend das Training per Doppelklick öffnen.

2) Phasen konfigurieren

Phasen ergänzen

Sie können nun direkt mit dem Erstellen der 1. Phase beginnen. In der rechten Spalte können die verschiedenen Konfigurationsmöglichkeiten ausgewählt und die Phase benannt werden. Über "Phase hinzufügen" lassen sich weitere Phasen problemlos ergänzen.

3) Training übertragen

Konfigurieren und Fertigstellen

Wenn das Trainingsprogramm fertig eingestellt ist, im Menü den Punkt "Auf Gerät übertragen" anklicken. Das Trainingsprogramm wird jetzt auf die RC MOVE übertragen, sofern diese auch mit dem DATA CENTER verbunden ist.

4) Training starten

Training übertragen

Um das Training auf der RC MOVE zu starten, gehen Sie mit ENTER und/oder TOOGLE zum Menüpunkt Training und bestätigen Sie diesen mit der ENTER Taste. Danach per TOGGLE Taste zu "Programm" wechseln und ebenfalls mit ENTER bestätigen. Mit dem Drücken der START Taste wird das Trainingsprogramm gestartet.